加齢による聴力の低下は、高音域から始まります。40歳頃だと、あまり自覚症状がない人がほとんどですが、確実に高音域は低下しています。早期に予防することが大切です。
75歳以上の半数が難聴に悩んでいると言われています。

検査

まずは耳鼻咽喉科で聴力検査を実施して、早期発見をしましょう。

予防

加齢による難聴は誰にでも起こりうることですが、進行を遅らせるという意味での予防は可能です。

①耳にやさしい生活

• 鼻を強くかみすぎない
• 大音量でテレビや音楽を聴かない
• コンサートなど大きな騒音環境へ長時間行くときは耳栓を着用
• 静かな場所で耳を休ませる時間を作る

②老化をおくらせる生活習慣

• 栄養バランスのとれた食事
• 適度な運動
• 規則正しい睡眠
• 禁煙！

また、難聴は認知症の「最も大きな危険因子」と言われています。加齢性難聴は現代の医療では元に戻すことはできませんが、補聴器を早期に使用して、家族や友人とのコミュニケーションを楽しみ、認知症を予防しましょう。